Az útifűmaghéj lehetséges jótékony hatásai

Fontos tudni!

Az alábbi információk nem minősülnek hivatalos egészségügyi tájékoztatásnak. Amennyiben az itt említett tüneteket észleli, forduljon kezelőorvosához, aki a diagnózis felállítását követően segítséget nyújt a megfelelő kezelés kiválasztásában. Étrend-kiegészítők (pl. útifűmaghéj kapszula vagy tabletta) alkalmazása előtt is kérje ki orvosa véleményét!

Klinikai javallatok

Az útifűmaghéj egészségre gyakorolt hatásainak vizsgálata alapján a klinikai javallat a következő állapotok esetén állhat fent*:

• Székrekedés 
• Széklet inkontinencia
• Étvágy problémák
• Hiperlipidémia 
• Fekélyes vastagbélgyulladás
• Aranyér
• Cukorbetegség

Hogyan segít az útifűmaghéj az emésztési panaszok kezelésében?

Jó vízmegkötő (víz-abszorbáló) képességének köszönhetően növeli a széklet térfogatát, egyúttal pedig puhábbá, jobban üríthetővé teszi azt: a bélmozgást stimuláló útifűmaghéj így segítséget nyújthat a székrekedés kezelésében*.

Candida-fertőzés

A Candida albicans nevű gomba okozta fertőzés számos helyen kialakulhat: a belekben, a bőrön, nyálkahártyán vagy a hüvelyben. A Candida albicans alapvetően megtalálható a szervezetben: a bél- és a hüvelyflóra része, azonban a hüvelyflóra felborulásának esetén a gomba elszaporodhat. A fertőzés tünetei igen változatosak lehetnek: gyengeséget és fáradékonyságot okozhat; székrekedést, hasmenést vagy puffadást eredményezhet. Erősen legyengítheti az immunrendszert, vitaminhiányt okozhat a beteg ezáltal könnyebben elkaphat fertőzéses betegségeket. A diagnózis felállítását mindenképp orvosra kell bízni!

A Candida-diéta mellőzi a cukrokat (kristálycukor, nádcukor, szőlőcukor, gyümölcscukor, stb.), a fehérlisztet, a keményítőtartalmú zöldségeket és a gyorsan felszívódó szénhidrátokat. A diéta idején a rostok bevitelére azonban nagy hangsúlyt kell fektetni - ajánlott a leveles zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák (különösen a tönköly) bevitele, a rostok ugyanis segítenek a belek megtisztításában, s itt jön képbe a bélmozgást stimuláló útifűmaghéj, mely támogathatja a bélrendszer tisztítását***. Candida-fertőzés esetén mindenképp kövesse az orvos által előírt kezelést, amennyiben útifűmaghéjat (vagy az abból készült kapszulát, tablettát) szeretne fogyasztani, először konzultáljon a szakemberrel! Mihamarabbi gyógyulást kívánunk!

Források:

*: Idegen nyelvű publikáció absztraktjából https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16989139/

**: Nutrition Advance https://www.nutritionadvance.com/psyllium-husk-nutrition-benefits/ 

***: https://www.yeastinfection.org/are-psyllium-husks-good-or-bad-for-candida-overgrowth/